私は躁鬱なので、たまに躁が出て無理をしてしまう。
調子が良い時は毎週土日遊んでしまうのだけど、そうするとやっぱり
無理が来る、そうするとどうしても仕事を休んでしまう日が出てしまう。
3歩進んでるときは足取りが軽いが2歩下がる時は落ち込みながら下がってる気がする。
3歩進まず、2歩にするか、1歩でも進んで戻るのを減らした方がいいのかもしれないなと
最近思っている。でも最近楽しい友達が多くて
どうしても遊んでしまう。
魚好きでいろんな魚を教えてくれて食べさせてくれる人、船で釣りに連れてってくれる人
色々います。楽しい(*’▽’)
2歩歩いて下がらないようにコントロールできるようにこれから頑張ろうと思っております。
皆様はどういう進み方をしてますか？
ちなみに下がるというのは仕事を休むとか早退とかそういう意味です。
躁鬱とか鬱って自分じゃぁわかりにくくて何が正解なのかわからないですよね。
ｂｙえりりん♪
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