私は躁鬱病なのですが、
うつ状態がレベルマックスだと、
ベットで横になって目をつむっていないと辛いけど、
そこまでは辛くないがだるくて動きたくない時、
私は、ネットフリックス、YOUTUBE、絵を描く、
SNSを書く、SNSを見る
ちょっと動けたら
ちょっと散歩する、接骨院、温泉
って感じでいつも過ごしてます。
仕事行けなくても、私は悪くない、病気が悪いんだって思うようにすると
逆に治りが早くなる気がします。
ちなみに、本当に鬱状態で体調が悪い時は
ゲームとか人と話すとか人とどこか行くことは
やっぱり出来ませんね。
皆様はどうやって自宅待機してますか？
ｂｙえりりん♪
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