「アイスブレイク」って、ご存じですか？
本題に入る前に行う雑談やゲームのことです。
人生って、人それぞれ違いますが、長いですよね。
そんな長い人生の中では、たまには休憩も必要です。
たとえば、病気になったらどうしますか？
休みますよね。
精神的な病も「病気」です。
心の病も、体の病と同じように、ちゃんと休むことが大切だと思います。
長い人生のなかで、立ち止まる時間があってもいい。
精神障がいになるということは、心や体が悲鳴を上げている状態。
そんな時は、しっかり休んでいいと思います。
心が悲鳴を上げているときに休むことを、誰も責めたりできません。
「障がい者になってしまった」「仕事ができない」「何もやる気が起きない」
そんな自分を恥ずかしいと感じる人もいるかもしれません。
でも、それっておかしくないですか？
私は、それが当たり前のことだと思います。
だって、誰だってしんどい時や苦しい時には、休みますよね。
もし人生そのものが「本題」だとしたら、
精神障がいという状態は、その本題に入る前の「アイスブレイク」だと、私は思います。
うえの
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