コラム 最近障がい者への圧が強くなってきた。選挙へ行こう♪
選挙に行くことの大切さ障がいのある人の中には、「選挙ってよくわからない」「自分が投票しても意味がない」と感じている方も多いと思います。実際、選挙に行かない人も少なくありません。でも、今の社会を見てみると、障がい者を取り巻く環境は決して安定しもっと読む
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コラム 「精神疾患」って治るの？
「精神障がいの症状って治るの？」——よく聞かれる質問です。睡眠障がい最初は「眠れない」ということが本当に辛いんです。3日、4日、1週間…「このままじゃ死ぬんじゃないか」なんて思うほど。でも、違いました。眠らないことに飽きるんです。体が限界をもっと読む
コラム 学歴なんて関係ない、精神障がいを経験して
私は自慢ではありませんが、勉強が嫌いでした。学歴も、胸を張って語れるようなものではありませんそんな私が、今では大学で特別講師を務めているなんて、 自分でも想像もしなかったことです。精神障がもっと読む
コラム 人生やったもん勝ち！
人間って、歳を重ねるといろいろなことができなくなってきます。私も、今年で65歳になりました。睡眠障がいを患って、もう25年になります。これまでは、「何でもできなくて当たり前」「できたら儲けもの」だと思ってきました。若い頃は、何事にも挑戦しよもっと読む
コラム 人生は回転寿司
人生は回転寿司のようなもの回転寿司では、目の前を流れていくお皿の中から、自分の好きな寿司を選んで食べることができますよね。人生も、実はそれと似ていて、自分の前に現れた出来事の中から、何を選ぶかは自分次第です。精神障がいを持つということはどうもっと読む
コラム ２１９０日登校拒否してみた。
小4から中3まで不登校だった理由私は小学校4年生から中学3年生まで、不登校でした。きっかけは、小4のときの「6年生のお別れ会」でした。私は椅子に座ったままでしたが、少し騒いでしまったのが原因だったのか、上級生に目をつけられてしまいました。注もっと読む
コラム 引きこもり君の対処法
引きこもっているお子さんがいたら、あなたはどう対応しますか？無理やり外に連れ出す外に出るように促す諦めて放っておく私なら、「本人の意思を尊重する」ことを選びます。外に出たくないのであれば、無理に出させることはしません。ただし、そのときに必ずもっと読む
コラム 自分を愛する
■自分を愛することから始めた、私のうつ病との向き合い方私は、ずっと自分のことが大っ嫌いでした。鏡に映る自分の顔を見ても、「かわいくない」「変な顔」としか思えなかったし、学校や職場で勉強や仕事がうまくできない自分にも、イライラしたり、情けなくもっと読む
コラム 今日、少しでも自分を褒めよう
自分を責めがちなあなたへ ― それでも大丈夫だと伝えたい精神障がいを持っていると、自分のことを悪く思ってしまうことがよくあります。「なんでこんなこともできないんだろう」「また失敗してしまった…」「周りに迷惑ばかりかけてる」そうやって、自分をもっと読む