コラム 精神病は太るから水泳ダイエット
精神病は薬の副作用で太りますよね。プールで手っ取り早くカロリーを体から落とす方法を考えました。■種目別３０分のカロリー消費も違いは？水中ウォーキング：約115kcal〜180kcalクロール：約150～200kcal平泳ぎ：約250kcalもっと読む
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コラム 眠れない親父の1週間
月曜日昨日は眠れたから、今日も大丈夫！（気合入りまくり）…深夜2時。やっぱり眠れない。諦めよう…。結局、夜明かし。火曜日昨日眠れなかったから、今日は絶対寝るぞ！（気合入りまくり）…深夜2時。気合い入り過ぎで眠れない。諦めよう…。またしても夜もっと読む
コラム あるB型作業所での出来事
当事者ＡＢさんが私の悪口を言ったんです当事者Ｂえっ？私、言ってないよ。Ａさん、いつもそう言うけど……支援員Ａさん、どうしてそう思ったの？当事者Ａだって、Ｂさんっていつも私の悪口を言ってるもの当事者Ｂ……私、気分が悪いので帰ります支援員さっきもっと読む
コラム 自分だけじゃない、周りも一緒だよ！
「心の病」とはなぜなるのでしょうか？原因として、以下のようなことが考えられます。もともとの性格や考え方体質や脳の働きの影響遺伝的不安やトラウマ対人関係日常生活でのストレス経済的な不安・・・などと言われています。一度、精神疾患になったら治らなもっと読む
コラム 精神障がい者の「偏見と差別」
偏見や差別は,あって当たり前なのでしょうか？世界には黒人差別や人種差別など、さまざまな差別がありますなぜ人は差別をするのでしょうか？なぜ人は偏見を持ってしまうのでしょうか？偏見や差別で何が変わるのでしょうか？たとえば、精神障がい者に対する偏もっと読む
コラム AIに相談してみた
最近話題のAIに悩みを相談してみました。今回はチャットGTPです。今回は「仕事中にだるくてきついよーどうすればいい？」と聞きました。🌙今すぐできる対処法（だるさMAXのとき）✅【1】とりあえず深呼吸だけでもしよう目をつぶって、鼻から3秒吸っもっと読む
コラム 精神障がい者って超能力者？
「見えないものが見える」「聞こえないはずの声が聞こえる」「精神障がい者って普通の人間なんです！」って言うと、「うん、まあ…そうだよね」って反応、よく聞きません？でも実は――誰もいないのに声が聞こえる（幻聴）そこにないはずのものが見える（幻視もっと読む
コラム 精神障がい者にだって「こだわり」はあるんです
「こだわり」ってあります？私は毎晩アルコールという名の哲学をたしなんでおりますあなたにはこだわりってありますか？私はありますよ。ええ、ありますとも。なんてったって、毎晩晩酌を楽しんでます。酒こそ我が人生、晩酌はもはやルーティンというより「儀もっと読む
コラム 文章が読めないよADHD
相手にこれ面白いよってとスマホを見せてもらったときに心で「どう言う漢字だっけ」とか相手の顔色見たり、いろいろしてるうちに相手に「まだ！？」っていわれたりして読めずに適当に「面白いね」反応してしまうこともあります。そうすると相手は「本当に見たもっと読む