コラム 躁鬱のためお風呂に入れない
体が鉛のように重い日がある。体を洗う、拭く、頭を洗う、乾かす。ただそれだけのことなのに、ひとつひとつの動作を思い浮かべた瞬間、全身が拒否をする。私の髪は腰まであるから、洗って乾かすまでの時間と労力を考えると、気力が一気に奪われてしまう。頓服もっと読む
うつ病
コラム 
コラム 人との会話が怖いけど、リア充目指してみた私のお話。
私は小学校、中学校不登校なのだけど、高校になったら高校デビューしてかっこいい友達やかわいい友達をこの手にとにかく格好つけて髪の毛決めて喋り方も、おどおどしない様にしてデビューしてみたんだけど初めはよかったんだけど、すぐに無理が来てしまい、緊もっと読む
コラム 仕事中にこっそりできるリフレッシュ法「トイレで変顔」
社会人になると、毎日いろいろなつらさがありますよね。誰かに何か言われて落ち込んだり、仕事が立て込んで余裕がなくなったり、体力的に削られてクタクタになったり。そんな状態が続くと、気づかないうちに呼吸が浅くなって、頭に酸素が足りなくなりがちですもっと読む
コラム 身の回りに潜む。苦しむLGBTQ
日本では、LGBTQの人はおよそ7人に1人いるといわれており、「身の回りにいない」ということはほとんどありません。つまり、これは決して他人事ではないのです。しかし日本では、まだ社会的理解が十分に進んでおらず、医療や法律の面で苦しんでいる人ももっと読む
コラム もっと気を抜いて仕事すればいいのに
もっと気を抜けば仕事ができるのに、昔、いじめられたりパワハラを受けたりしたからそれの影響で気を抜いて仕事ができないから疲れてしまって調子悪くなり、すぐ早退や遅刻をしてしまうんだと最近思ってしまった。職場の人たちの考えて発してない言葉にいちいもっと読む
コラム 季節な変わり目は調子悪い。
季節の変わり目になると、普段なら当たり前のようにできることが急に難しく感じられることがあります。例えば、お風呂に入るのさえ億劫になってしまう。そんな経験をされる方も多いのではないでしょうか。私自身も、いつもは何とか動けるのに、この時期になるもっと読む
コラム 同じ病気の友達を作ろう
大人になると、なかなか新しい友達を作るのって難しいですよね。特に、精神疾患を抱えるようになると、もともとの友人関係が少しずつ減っていってしまったり、疎遠になってしまったりすることがあります。理解されにくいことも多くて、「自分だけが孤独なのかもっと読む
コラム コラムを書く大変さ
私はA型事業所で障がい者向けのコラムを書いてます。コラムを書くということは産む大変さを味わうことになるということなんだなとやり始めるまで知りませんでした。コラム書くために初めは頭の中にあるものを文章化すればいいんだけど、全部ネタを消化してしもっと読む
コラム 障がい者の趣味でお金がかからないやつ
それはハゼ釣りです。７月から１１月まで釣りができます。錘と糸と竿と針、エサがあれば釣りができるよ。えさはヘドロをスコップで掘ると出てくるし、買えば５００円で手に入るよ。障がい者の趣味の中ではいい趣味なんじゃないかなと思います。ハゼは底にいるもっと読む