コラム 精神病は太るから水泳ダイエット
精神病は薬の副作用で太りますよね。プールで手っ取り早くカロリーを体から落とす方法を考えました。■種目別３０分のカロリー消費も違いは？水中ウォーキング：約115kcal〜180kcalクロール：約150～200kcal平泳ぎ：約250kcalもっと読む
うつ病
コラム 
コラム AIに相談してみた
最近話題のAIに悩みを相談してみました。今回はチャットGTPです。今回は「仕事中にだるくてきついよーどうすればいい？」と聞きました。🌙今すぐできる対処法（だるさMAXのとき）✅【1】とりあえず深呼吸だけでもしよう目をつぶって、鼻から3秒吸っもっと読む
コラム 文章が読めないよADHD
相手にこれ面白いよってとスマホを見せてもらったときに心で「どう言う漢字だっけ」とか相手の顔色見たり、いろいろしてるうちに相手に「まだ！？」っていわれたりして読めずに適当に「面白いね」反応してしまうこともあります。そうすると相手は「本当に見たもっと読む
コラム 無駄遣いするよADHD
ADHDはなぜか物を買いたくなる衝動を抑えられません。目に映ったり、考えて買いたいと思ったら止められないのです。好きな服など買ってたら貰ってるお金ぎりぎりになっちゃったりします。服を買ってしまったり、いろいろ買ってしまうんですよ。ADHDのもっと読む
コラム 発達障害で得をしたこと。
私はADHDなんですけど、私がADHDだと知ったのは生まれてからだいぶ先の事で自分がこの障害だと知らなかったのですが、知ってからは、ああ、そうだったんだ。って思いました。得したことは集中力がない時は本当にないけど、好きなことの集中力は凄まじもっと読む
コラム やる気が出ない病気
やる気が出ない病気は色々あってADHDとかうつ病とか躁鬱などなどありますね。頭の中のドーパミンが不足してるのか、ノンアドレナリンが不足してるのか難しいことはわかりませんが何かが不足してて起こる脳の病気なんですね。それが私はよくやる気が起きなもっと読む
コラム 精神障がい者が全身麻酔を受けてみた。
私は精神障がい者です。軽度知的障害、発達障害、躁鬱などを持ってるから沢山薬を飲むんですよ。そうすると副作用で悩む現象がありまして。それは、不安が強いのとのどが渇く。「不安だし、のどが渇いて死んでしまう」って思うのが怖いんです。不安になると咳もっと読む
コラム 障がい者が一人でインドネシアに行った８
前回のお話は動物園にいっていろいろ危険な事ありましたね。それからタクシーで宝石屋さん、バニラの畑などなどいろんなところに行きました。今回の旅の目的はなんだっけともう一回考えると、終わる場所を探してました。けど、まだ経験したことないことが沢山もっと読む
コラム 障がい者が一人でインドネシアに行った７
前回はサルにリュックを奪われかけましたね。インドネシアにきていろいろありました。騙されたり、ナイフ向けられたり、そうしているうちに普通ってなんだろう？私は何がしたいんだろうって思い始めました。人間はここに生まれる意味はないのかも。これから見もっと読む