コラム 新幹線半額！？
精神保健福祉手帳を使って新幹線に乗ってきた。2025年04月1日からJRの割引が精神保健福祉手帳にも適用されました！！！！話が変わります。('Д')私は今回のどのポリープ検査のために名古屋から京都へ行ってきました。あらかじめ市役所で手帳に旅もっと読む
躁鬱
コラム 
コラム うつ状態の自宅待機
私は躁鬱病なのですが、うつ状態がレベルマックスだと、ベットで横になって目をつむっていないと辛いけど、そこまでは辛くないがだるくて動きたくない時、私は、ネットフリックス、YOUTUBE、絵を描く、SNSを書く、SNSを見るちょっと動けたらちょもっと読む
コラム 体調が悪い日
私は体調が悪い日だと、体調がいい日もある。って考えられない。みんな同じかなぁ？体調が悪い日があれば体調がいい日があるんだぞ。って考えられるように紙に書いて壁にでも貼っとくと全然違う気がする。前に前に進まないとだめだと書いたけど、後ろ向くこともっと読む
コラム 仕事ができないってつらい？
毎日、仕事をして生活費を稼ぐって、当たり前のように思えます。でも、精神的な問題を抱えている人にとっては、仕事をすることがすごく難しいんです。例えば、不安や抑うつを感じて、集中力が続かなかったり、人と話すのが怖かったり… そんな時に、仕事に行もっと読む
コラム 吐き気と躁鬱
私は躁鬱なのですが…最近、いつのまにか パニック障害の症状が出てくるようになったんです。それは、、、、、、吐くんです。。 愛犬の犬のうんちを片付けようとすると吐くところから 始まり、、、、、 最近では匂いが変わる瞬間に吐くんですよ。。「吐くもっと読む