コラム 誰かに嫌なことをされたとき、あなたならどうしますか？
・やり返す・我慢する・その場から去るそれでその場は収まるかもしれませんが、本当の解決になるのでしょうか。その瞬間は過ぎ去りますが、問題は終わらないのではないかと思います。では、どうしたらよいのでしょうか。ピア活動をしていると、このような場面もっと読む
ピア
コラム 
コラム 自分を大事に
2月16日にとある病院にUさんとMさんとピア活動に行かせて頂きました。今回はかなり多くの方がいらっしゃっていて、結構緊張しましたがなんとかお話できました。ほぼほぼ雑談でしたが、こうゆうのが一番いいですね！緊張もほぐれますし。最近の病院内でのもっと読む
コラム ピアサポーターになって22年
私がピアサポーターになって、早いもので22年が過ぎようとしています。最初は、自分が精神の病気になり、「今さら自分にできることは何もない」と考えていまし当時はグループホームに入所していたのですが、施設長に「ピアサポーターになってみないか？」ともっと読む
コラム 電車でのヘルプマーク
電車の中でヘルプマークをつけ、優先席の近くに立っていても、席を譲ってもらえる確率は体感で3％ほどだ。残りの97％は、気づいていても無視されるか、そもそもヘルプマークを知らない人たち。決して責めたいわけではないが、現実はなかなか厳しい。体調がもっと読む
コラム 偏見
「偏見」は、なぜ生まれるのでしょうか？思い込みや考え方の違いからでしょうか？人は、どうしても悪い方向に考えてしまう生き物ですよね。それはなぜなのでしょう。自分に自信がないからでしょうか。もちろん、何事もポジティブに考えられる人もいます。ではもっと読む
漫画 くまおちゃん４コマまんが 第４弾
こんなはずじゃなかったヘ〇プマーク
コラム 躁鬱のためお風呂に入れない
体が鉛のように重い日がある。体を洗う、拭く、頭を洗う、乾かす。ただそれだけのことなのに、ひとつひとつの動作を思い浮かべた瞬間、全身が拒否をする。私の髪は腰まであるから、洗って乾かすまでの時間と労力を考えると、気力が一気に奪われてしまう。頓服もっと読む
ピアサポーター 高校啓発活動
私は当事者として、ピアサポーターの立場から地域団体で啓発活動を行っています。先日も、高校にて活動を行いました。従来はテーマを決めて実施していますが、今回は先輩の大学生が制作した動画を題材にしました。内容は「童話 かぐや姫」のパロディで、 かもっと読む
コラム 回復の途中
精神の病を患ったとき、「もう自分は終わった」と思ってしまいました。私の中で、精神の病のイメージは決して良いものではなかったからです。ところが、実際にこの病気と向き合ってみると、案外捨てたものじゃないと思える瞬間がありました。未来は思っていたもっと読む