コラム 同じ病気の友達を作ろう
大人になると、なかなか新しい友達を作るのって難しいですよね。特に、精神疾患を抱えるようになると、もともとの友人関係が少しずつ減っていってしまったり、疎遠になってしまったりすることがあります。理解されにくいことも多くて、「自分だけが孤独なのかもっと読む
コラム 
コラム 「オーバードーズ」って分かります？
薬が好き・・・じゃなくて、過剰摂取してしまうんです。私はうつ病とパニック障害を抱えながら、彼と共にライバーとして活動しています。ある日、些細なすれ違いから心が限界を迎え、久しぶりにオーバードーズをしてしまいました。彼が配信中に口にした「結婚もっと読む
コラム コラムを書く大変さ
私はA型事業所で障がい者向けのコラムを書いてます。コラムを書くということは産む大変さを味わうことになるということなんだなとやり始めるまで知りませんでした。コラム書くために初めは頭の中にあるものを文章化すればいいんだけど、全部ネタを消化してしもっと読む
コラム 不登校になった子供はゲームをさせろ。
不登校になった子供からゲームを取り上げることは「浮き輪」を取り上げてるのと同じことになる気がします。いじめられて学校にいけないだけで不安で気を紛らわせることがあるといいとおもう。不登校の子どもにとって、ゲームや好きなことに没頭する時間は、たもっと読む
コラム 【うつ病！？】みんなにLGBTを知ってほしい意味。
LGBTはいろんなことに巻き込まれやすい。異性じゃなくて同性が好きだからっていじめられたり、女性トランスジェンダーだからプールに入ることが苦痛で入れないだけでいじめにハッテンすることもある。「あの子プール休んでずるい」と言われるがプールに入もっと読む
ピアサポーター Mちゃんの体験
今日は知り合いの女の子、Mちゃんの体験談をお話ししますね。サポーター今日はこれまでの経緯を、少しお聞かせいただけますか？Mちゃんはい。最初に鬱になったきっかけは、美容師時代の厳しい上下関係でした。その後は正社員にならず、転職やダブルワークをもっと読む
コラム 障がい者の趣味でお金がかからないやつ
それはハゼ釣りです。７月から１１月まで釣りができます。錘と糸と竿と針、エサがあれば釣りができるよ。えさはヘドロをスコップで掘ると出てくるし、買えば５００円で手に入るよ。障がい者の趣味の中ではいい趣味なんじゃないかなと思います。ハゼは底にいるもっと読む
コラム とある日の出来事
ある日、寝る前に睡眠導入剤を飲んで寝ようと思い布団に入りました。「あれ？そういえばお風呂入ってないや・・・入るか～」そのままお風呂に直行してお風呂に浸かってリラックスしてたら記憶が飛んで気が付いたら病衣を着た状態で自分の布団で横になってましもっと読む
コラム マインドフルネス（深呼吸！？）
私は、深呼吸という行為はとても大切なものだと感じています。呼吸が整うと自然と心拍数も落ち着き、結果として心まで安らいでいくのです。最近は、仕事中にマインドフルネスを取り入れるようにしています。やり方はとてもシンプルで、たった5分間だけ目を閉もっと読む